05 12 2007

MEYVE VE SEBZELERİN YARALARI

Hangi Meyve ve Sebze Neye İyi Geliyor?  Meyve ve Sebzelerin Gizli Güçleri? adlı kitabından  Jay Kordich?in hastalıklar için önerileri  : İncir :  Bağırsakları çalıştırır.Elma :  Böbeklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.Kayısı :  Kan yapıcıdır. Güzel bir cilt ve saça olumlu etkisi vardır. Kanserin önlenmesinde yardım eden iyi bir karotenoid kaynağıdır. Muz :  Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir. Vişne :  Mineral ve vitamin deposudur. Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir. Greyfurt :  Sindirimi uyarır. Diş etlerinin kanamasını azaltır, soğuk algınlığına iyi gelir. Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürür.Portakal :  Soğuk algınlığı, grip, incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder.Mandalina :  Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırır.Üzüm :  Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir. Kavun :  Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğunca tavsiye edilmiştir. Karpuz :  Kabuğundaki çinko iktidarsızlığa iyi gelir. Böbreği temizler. Kiraz :  Kolesterolü düşürür, özellikle sapları idrar söktürücüdür. Armut :  Kalp - damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır. Çilek :  Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir. Sivribiber :  Şişkinliği azaltmada faydalıdır. Saçlara, tırnaklara ve cilde çok iyi gelir. Brokoli :  Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır. Lahana :  Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum sağlıklı bir cilt verir.Havuç :  Enerji verir. Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım eder. Salatalık :  Kasları gençleştirir. Deri hü... Devamı